Strona główna
TRENING / WARSZAWA I MARKI
Trening medyczny
Świadomy ruch i indywidualne podejście do Twoich ograniczeń.
Twoje potrzeby
wyznaczają plan.
To trening uwzględniający Twój stan zdrowia, historię aktywności i ograniczenia ruchowe. Punktem wyjścia jest rozmowa oraz dobór zadań, które odpowiadają Twojej obecnej sprawności.
Jak pracujemy?
- Rozmawiamy o przebytych urazach i zaleceniach specjalistów.
- Sprawdzamy, jak wykonujesz wybrane ruchy.
- Ustalamy zakres pracy i zasady stopniowania wysiłku.
Od czego zaczynamy?
Od konsultacji i rozmowy o Twoim celu. Spotkanie trwa do 55 minut i kosztuje 200 zł. Regularny trening trwa 55 minut i kosztuje 200 zł.
Spotykamy się w Well Fitness w Markach. W poniedziałki od 10:00 do 16:00 pracuję również w MD Clinic przy ul. Siennej 83 w Warszawie — tam zapisy prowadzi recepcja.
ZACZNIJ OD SIEBIE