Strona główna
TRENING / WARSZAWA I MARKI
Trening funkcjonalny
Więcej siły i kontroli w ruchach, których używasz na co dzień.
Twoje potrzeby
wyznaczają plan.
Podnoszenie, przenoszenie, przysiad czy wejście po schodach angażują wiele elementów sprawności. Trening funkcjonalny porządkuje pracę nad tymi umiejętnościami w odniesieniu do Twoich celów.
Jak pracujemy?
- Pracujemy nad siłą i kontrolą ruchu.
- Dobieramy ćwiczenia wymagające koordynacji.
- Łączymy różne wzorce ruchowe w spójny plan.
Od czego zaczynamy?
Od konsultacji i rozmowy o Twoim celu. Spotkanie trwa do 55 minut i kosztuje 200 zł. Regularny trening trwa 55 minut i kosztuje 200 zł.
Spotykamy się w Well Fitness w Markach. W poniedziałki od 10:00 do 16:00 pracuję również w MD Clinic przy ul. Siennej 83 w Warszawie — tam zapisy prowadzi recepcja.
ZACZNIJ OD SIEBIE