Trening funkcjonalny

Zależy Ci, aby poprawić swoją koordynację, motorykę ciała lub wzmocnić siłę i wydolność organizmu? Chcesz wyeliminować złe nawyki ruchowe lub utrwalić te, które sprawdzą się w Twojej dyscyplinie sportowej? Trening funkcjonalny to nowoczesne podejście do aktywności fizycznej, którego celem jest usprawnienie wybranych funkcji Twojego ciała.

Podczas indywidualnych spotkań treningowych możemy skupić się na ukształtowaniu prawidłowego wzorca oddechowego lub ruchowego np. w chwili kopnięcia piłki. Trening funkcjonalny pozwoli Ci także wyeliminować ból związany z siedzącym trybem życia lub zlokalizować przyczyny zaburzeń posturalnych.