Strona główna
TRENING / WARSZAWA I MARKI
Powrót po kontuzji
Rozsądny powrót do aktywności po zakończeniu potrzebnego leczenia.
Twoje potrzeby
wyznaczają plan.
Powrót do sportu wymaga uwzględnienia rodzaju urazu, aktualnej sprawności i zaleceń prowadzącego specjalisty. Zaczynamy od tego, co możesz robić dzisiaj, zamiast odtwarzać od razu trening sprzed kontuzji.
Jak pracujemy?
- Uwzględniamy zalecenia lekarza lub fizjoterapeuty.
- Dobieramy ćwiczenia do aktualnych możliwości.
- Stopniowo wracamy do zadań potrzebnych w Twoim sporcie.
Od czego zaczynamy?
Od konsultacji i rozmowy o Twoim celu. Spotkanie trwa do 55 minut i kosztuje 200 zł. Regularny trening trwa 55 minut i kosztuje 200 zł.
Spotykamy się w Well Fitness w Markach. W poniedziałki od 10:00 do 16:00 pracuję również w MD Clinic przy ul. Siennej 83 w Warszawie — tam zapisy prowadzi recepcja.
ZACZNIJ OD SIEBIE