Strona główna
TRENING / WARSZAWA I MARKI
Budowanie masy mięśniowej
Przemyślany trening siłowy i regularna praca nad formą.
Twoje potrzeby
wyznaczają plan.
Budowanie mięśni to proces, który potrzebuje regularności. Porządkujemy trening, dopasowujemy ćwiczenia do Twoich możliwości i obserwujemy, jak zmieniają się wyniki.
Jak pracujemy?
- Ustalamy punkt wyjścia i priorytety.
- Pracujemy nad techniką oraz kontrolą ruchu.
- Planujemy stopniowe zmiany obciążeń i czas na odpoczynek.
Od czego zaczynamy?
Od konsultacji i rozmowy o Twoim celu. Spotkanie trwa do 55 minut i kosztuje 200 zł. Regularny trening trwa 55 minut i kosztuje 200 zł.
Spotykamy się w Well Fitness w Markach. W poniedziałki od 10:00 do 16:00 pracuję również w MD Clinic przy ul. Siennej 83 w Warszawie — tam zapisy prowadzi recepcja.
ZACZNIJ OD SIEBIE