Kontuzje sportowe

Lubisz żyć aktywnie? Kontuzje sportowe dopadają zarówno profesjonalistów, jak i tych, którzy trenują rekreacyjnie. Urazy zupełnie wybijają nas z rytmu. Mają wpływ na zdrowie, samopoczucie i dalszą motywację. Często martwimy się o ich nawrót, więc porzucamy ulubione aktywności. Zastanawiasz się, czy jest to jedyne rozwiązanie? Co zrobić, aby szybko wrócić do formy i uniknąć podobnych sytuacji w przyszłości?

Przede wszystkim zadbaj o dobrze zaplanowany proces rekonwalescencji. Jako trener medyczny przeprowadzę specjalistyczną diagnostykę, dzięki której odnajdę powód przeciążenia i urazu. W ten sposób, podczas indywidualnych treningów, zadbam zarówno o Twoją regenerację po kontuzji, jak i bezpieczny trening w przyszłości.